loader image

O nas

Poradnia zdrowia psychicznego – Toruń

Czy czujesz się przytłoczony stresem, zmęczony codziennymi wyzwaniami czy zmagasz się z trudnościami emocjonalnymi?

Jesteśmy tu, by Ci pomóc! Nasz zespół doświadczonych psychologów, terapeutów i psychiatrów jest gotowy wesprzeć Cię na Twojej drodze do lepszego zdrowia psychicznego.

Instytut Umysłu Poradnia zdrowia psychicznego

Profesjonalne usługi psychologiczne

W naszej ofercie znajdziesz różnorodne usługi psychologiczne, od terapii indywidualnej i terapii par, po terapię uzależnień, lęków, depresji, traumy, stresu i wiele innych. Nasze podejście oparte jest na sprawdzonych i skutecznych metodach terapeutycznych, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.

Zespół

Profesjonalny i doświadczony zespół terapeutów

Nasi terapeuci są tu po to, by Ci pomóc, słuchać Cię bez osądzania i razem z Tobą opracować strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zaufaj naszemu doświadczeniu i profesjonalizmowi. Zapewniamy pełną poufność i komfort leczenia. Skontaktuj się z nami już dzisiaj, aby umówić się na spotkanie i rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem i odzyskaniem emocjonalnej równowagi.

Nasze podejście oparte jest na sprawdzonych i skutecznych metodach terapeutycznych, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.

Agata-Dwojacka

Agata Dwojacka

psychoterapeutka uzależnień, psychotraumatolożka

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Szkolenie ukończyłam w Polskiej Federacji Społeczności Terapeutycznej w Gdańsku. Tytuł magistra pedagogiki resocjalizacyjnej zdobyłam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. By móc efektywniej współpracować z osobami, które potrzebują zmiany ukończyłam szereg szkoleń w tym z Dialogu Motywującego w PTDM,  z zakresu pracy z młodzieżą z problemem e-uzależnień czy też studia podyplomowe z Psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również certyfikat animatora profilaktyki.  Doświadczenie zawodowe zdobywałam w: Młodzieżowym Ośrodku Terapeutycznym, Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnień  oraz w Ośrodku Leczenia Uzależnień z długoterminową terapią. Aktualnie współpracuję w Ośrodku z terapią krótkoterminową, gdzie prowadzę grupy terapeutyczne oraz terapie indywidualne.

Natalia Derewecka

Natalia Derewecka

psycholożka, psychoterapeutka w trakcie kształcenia w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematów

Specjalizuję się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami Terapii Schematów oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Brałam udział w certyfikowanym szkoleniu I stopnia z TSR-u. Jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej i Terapii Schematów w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam na Oddziale II Psychiatrycznym Męskim w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera w Toruniu, w poradni psychologicznej Centrum Psychologiczne TM Trzcińska-Nowak Monika w Toruniu oraz w toruńskiej Fundacji „Światło”.

Z dbałością przestrzegam zasad etyki zawodu psychologa oraz poddaję moją pracę regularnym superwizjom.

czytaj dalej

Zgłoś się, jeśli:
– doświadczasz trudnej sytuacji życiowej,
– zmagasz się z objawami depresji,
– Twoim problemem są zaburzenia odżywiania,
– Twoim sposobem regulacji emocji jest jedzenie,
– odczuwasz często lęk i niepokój,
– cierpisz na zaburzenia lękowe (np. lęki społeczne, paniczne, uogólnione, fobie, zaburzenie obsesyjno–kompulsyjne),
– masz niską samoocenę,
– miewasz natłok negatywnych myśli,
– chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami,
– stoisz przed trudnymi decyzjami i wyborami.

psychoterapeutka uzależnień

Malwina Mikołajewska

psychoterapeutka uzależnień

Nazywam się Malwina Mikołajewska. Z wykształcenia jestem pedagogiem resocjalizacyjnym (Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy), a także specjalistą psychoterapii uzależnień w procesie certyfikacji. Podejmując studia wyższe wiedziałam, że wiążę swoją przyszłość z pomaganiem osobom zmagającym się z uzależnieniem, dlatego od razu po obronieniu pracy magisterskiej rozpoczęłam szkolenie w zakresie psychoterapii uzależnień.

czytaj dalej

Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie praktyk studenckich oraz stażów, między innymi w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień, Polskim Towarzystwie Zapobiegania Narkomanii, Toruńskiej Fundacji Wszystko Jest Możliwe, a także Ośrodku Terapii Uzależnień przy ul. Tramwajowej. W Poradni Zdrowia Psychicznego Multimed we Włocławku prowadzę psychoterapie indywidualne w zakresie leczenia uzależnień od alkoholu, narkotyków, uzależnień behawioralnych, a także dla osób współuzależnionych oraz DDA. Ponadto, zarówno grupowo jak i indywidualnie pracuję z pacjentami uzależnionymi od alkoholu w Oddziale Odwykowym Całodobowym w Czerniewicach.

Podstawową wartością w mojej pracy jest stworzenie wartościowej relacji terapeutycznej, w której pacjent będzie czuł się bezpiecznie i komfortowo. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim tym, że to pacjent jest ekspertem od swojego życia i ma pełne prawo decydować o obszarze zmian, które chce wprowadzić w swoim życiu.

W pracy korzystam z wielu metod terapii, które dopasowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta.

psycholog toruń

Mariia Tkachuk

psycholożka

Jestem magistrem psychologii, swoją wiedzę zdobywałam na Uniwersytecie Humanistycznym w Równem. Ponad 7 lat pomagam osobom z takimi problemami jak: zaburzenia lękowe, depresja, PTSD, zaburzenia związane z nadmiernym stresem, niepokojem o przyszłość, problemy ze snem, niska samoocena, kryzys emocjonalny, zawodowy, życiowy, zaburzenia w relacjach, zaburzenia emocjonalne, zespół stresu pourazowego.

Potwierdziłam swoje wykształcenie na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu.

Являюсь кризовим психологом, коучем та терапевтом. Понад 7 років я допомагаю людям з такими проблемами як :тривожні розлади, депресія, посттравматичний стресовий розлад, розлади пов’язані з надмірним стресом, тривогою за майбутнє, проблеми зі сном, низька самооцінка, емоційні, професійні та життєві кризи, розлади стосунків, емоційні розлади, заплутаності в собі та нерозуміння цілей, вигорання, мотивація до дій.

Також підтвердила свою освіту в Університеті Миколи Коперника в Торуні. Проводжу індивідуальні та групові заняття.Метою наших зустрічей є перш за все покращення якості життя в різних сферах, залежно від того, де є проблема. Під час терапії для мене головне – це мета, яку ставить клієнт. Кожен з нас різний, тому не обмежуюсь одним видом терапії. У своїй роботі я використовую різні техніки:

Мотиваційні розмови , інтегративна терапія, гіпнотерапія, метафоричні карти,нейрографіка, когнітивно-поведінкова терапія, коучинг. Намагаюся, щоб кожен в кабінеті почувався комфортно, міг говорити про свої труднощі безпечно та відкрито.

Кожен має величезну кількість сил, щоб протистояти власним проблемам та іноді нам потрібна допомога, щоб її знайти. Крім роботи в кабінеті я співпрацюю з:
Торуньським центром соціальних служб і Карітасом проводжу індивідуальні консультації та групові для людей із ризиком соціальної ізоляції, у кризі та емоційній нестабільності, зокрема пов’язаною і з війною.
Для забезпечення якості своєї роботи я беру участь у супервізії, професійних консультаціях, на навчаннях і курсах.

czytaj dalej

Prowadzę konsultacje psychologiczne, terapie krótko jak i długoterminowe. Celem naszych spotkań jest przede wszystkim poprawa jakości życia w różnych sferach, w zależności od tego gdzie znajduje się problem. Podczas terapii najważniejszy jest dla mnie cel wyznaczony przez Klienta. Każdy z nas jest inny dlatego nie zamykam się na jeden nurt terapii. W swojej pracy wykorzystuję między innymi techniki Dialogu Motywującego, Terapii Integracyjnej, Hipnoterapii, Karty metaforyczne, Neurografiki, Terapii poznawczo – behawioralnej. Staram się, aby każdy w gabinecie czuł się bezpiecznie i bez skrępowania mógł opowiedzieć o swoich trudnościach. Wiem, że każdy ma w sobie ogromne pokłady siły do zmierzenia się ze swoimi problemami, tylko czasem potrzebuje pomocy w odnalezieniu jej. Poza pracą w gabinecie, współpracuję z Toruńskim Centrum Usług Społecznych i Caritas.

W trosce o jakość pracy korzystam z superwizji i konsultacji zawodowych oraz uczestniczę w szkoleniach i kursach.

psycholog toruń

Ireneusz Margol

psychoterapeuta, terapeuta uzależnień

Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w procesie szkolenia. Wykształconym kierunkowo według obowiązujących standardów na uczelniach akredytowanych przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA). Przez 10 lat pracowałem na Oddziale Dziennym Odwykowym oraz w Poradni Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu. Kierowałem zespołem terapeutycznym w Ośrodku Terapii Uzależnień TO TU w Karnicach.

czytaj dalej

Ukończyłem studia pedagogiczne – I stopnia specjalność resocjalizacja i aktywizacja społeczna (praca dyplomowa nt. międzypokoleniowej transmisji alkoholizmu), II stopnia specjalność opiekuńczo-wychowawcza (praca dyplomowa nt. zjawiska ortoreksji). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PST-TSR), Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej (PTTM).

Eliza Drzystek, psycholożka

Edyta Leszczyńska

psycholożka, psychotraumatolożka

Zawodowo:
Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, a także absolwentką filozofii. Wykształcenie zdobyłam w Collegium Humanum w Poznaniu (mgr psychologii), a także na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu (mgr filozofii). Doświadczenie zbierałam na Oddziale Dziennym w Poradni Leczenia uzależnień KORT w Inowrocławiu.

Zajmuję się terapią traumy i pracuję z osobami w kryzysie.
Udzielam konsultacji psychologicznych m.in. w obszarach związanych z depresją, lękiem, uzależnieniami, a także zaburzeniami osobowości. Wspieram w rozwoju młodzież i dorosłych, społeczność LGBT i osoby doświadczające dyskryminacji.

czytaj dalej

Prywatnie:
Czerpiąc doświadczenie z relacji ze zdiagnozowanym na schizofrenię bratem, pozostaję szczególnie otwarta na wsparcie osób doświadczających powyższej choroby, a także ich rodzin.
Interesuje mnie zależność między ciałem, a psychiką (psychosomatyka). Ukończyłam kursy doszkalające z zakresu Diagnozy i terapii uzależnień, a także kurs teoretyczny Hipnozy. Nieustannie rozwijam wiedzę psychologiczną, a w swojej pracy podążam za potrzebami klienta.

psycholog toruń

Monika Lulińska

psychoterapeutka uzależnień, terapeutka motywująca

Jestem pedagogiem o specjalności resocjalizacja, certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień, Terapeutą Motywującym, członkiem Polskiego Stowarzyszenia Dialogu Motywującego. Aktualnie uczestniczę w czteroletnim szkoleniu z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, w szkole posiadającej rekomendacje Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy terapeutycznej zarówno indywidualnej jak i grupowej z osobami uzależnionymi oraz ich bliskimi, które zdobyłam pracując m.i n. w Odwykowo-Psychiatrycznym Ośrodku Leczniczym w Inowrocławiu (Poradnia Leczenia Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia, Oddział Dzienny Leczenia Uzależnienia od Alkoholu), Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień w Toruniu, w Ośrodku Terapii Uzależnień ,,NEFO”.

czytaj dalej

Stworzyłam autorski program zajęć profilaktycznych w ramach organizowanej akcji profilaktycznej ,,CEL—> ŻYCIE. Dopalaczom mówię STOP”. Prowadziłam również zajęcia psychoedukacyjne dla osób skazanych przebywających w Areszcie Śledczym w Toruniu. Współpracowałam z Bydgoskim Ośrodkiem Rehabilitacji, Terapii Uzależnień i Profilaktyki.

Pracuję zgodnie z ideą Dialogu Motywującego opartego na wzajemnej współpracy z pacjentem, wydobywaniu i wzmacnianiu jego motywacji wewnętrznej i dążenia do wprowadzania określonych przez niego zmian. Zależy mi na zbudowaniu relacji terapeutycznej opartej na bezwarunkowej akceptacji, szacunku, empatii wobec przeżyć i doświadczeń pacjenta.

Oferuję pomoc terapeutyczną osobom uzależnionym i ich bliskim, udzielam konsultacji dla rodziców w związku z używaniem substancji psychoaktywnych, nadmiernym korzystaniem z nowych technologii, w tym graniem w gry przez dzieci.

Realizuję Program Ograniczania Picia, dla osób które nie są gotowe na pełną abstynencję.

Ponadto prowadzę Gabinet Psychoterapii Uzależnień w Brodnicy, gdzie świadczę usługi terapeutyczne w ramach wizyt stacjonarnych.

Instytut Umysłu Poradnia zdrowia psychicznego

Promujemy profilaktykę zdrowia psychicznego

Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem ogólnego dobrostanu, dlatego nie tylko oferujemy terapię, ale również promujemy profilaktykę zdrowia psychicznego. Na naszej stronie internetowej znajdziesz przydatne artykuły, porady i wskazówki, jak dbać o swoje emocje, radzić sobie z wyzwaniami i czerpać satysfakcję z życia.

Instytut Umysłu Poradnia zdrowia psychicznego

Poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu to miejsce, gdzie znajdziesz zrozumienie i uzyskasz profesjonalną pomoc psychologiczną

 

Umów wizytę

Poradnia zdrowia psychicznego

Poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu – Telefon: +48 690 376 869

Czujesz się przytłoczony, bez energii i masz poczucie, że jesteś wiecznie spięty? Stres współcześnie stanowi poważny problem, tym bardziej że wiele osób nie potrafi efektywnie rozładować napięcia emocjonalnego, wywoływanego przez rozmaite życiowe sytuacje – począwszy od tych z obszaru prywatnego po te zawodowe. Mieszcząca się w Toruniu poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu oferuje wsparcie, jakiego mogą wymagać osoby zmagające się z nadmiernym poziomem napięcia. Psychologowie, psychiatrzy i psychoterapeuci z doświadczeniem i stale poszerzający swoje umiejętności są gotowi udzielić potrzebnej pomocy. Więcej informacji o ofercie zamieściliśmy poniżej.

Troska o zdrowie psychiczne – kiedy udać się do specjalisty?

Są różne przesłanki dotyczące tego, kiedy należy udać się do poradni. Jedną z najważniejszych jest poczucie przeciążenia emocjonalnego. Objawia się ono m.in. brakiem sił (nawet po dobrze przespanej nocy), obniżonym nastrojem, zaburzeniami apetytu, niemożnością czerpania satysfakcji z życia, a także szeregiem innych symptomów.

Wizytę lub telefon do psychoterapeuty czy psychiatry warto rozważyć też w momencie, gdy straciło się poczucie sensu i nie widzi się szans na poprawę sytuacji. Oprócz tego takie spotkanie bywa pomocne w przypadku, gdy żyje się w poczuciu braku zrozumienia u innych lub samemu nie rozumie się swoich emocji i motywacji do określonego działania. Ponadto pomocy psychologicznej, jaką znajdzie się np. w naszej poradni zdrowia psychicznego, może wymagać osoba zmagająca się ze stałym lękiem (w tym m.in. społecznym).

Wsparcie tego typu bywa niezbędne także w przypadku pacjentów mających za sobą traumę. Nierzadko potrzebują go również osoby cierpiące na ciężkie choroby, w tym nowotwory. Ostatecznie – jeśli zmagasz się z myślami samobójczymi – poradnia zdrowia psychicznego może udzielić Ci potrzebnej pomocy. Telefon, by umówić się na wizytę u specjalisty, znajdziesz w stopce strony. Jeśli preferujesz kontakt mailowy – adres, na który możesz pisać, dostępny jest w tym samym miejscu.

Jak przygotować się na wizytę w poradni zdrowia psychicznego?

Tak, jak w przypadku spotkania z lekarzem, tak i na sesję z psychoterapeutą, psychologiem czy psychiatrą warto się przygotować. Choćby pobieżna analiza tego, co sprawia największy problem, pomaga w postawieniu diagnozy. Można rozpisać to sobie również na kartce, by uporządkować myśli przed wizytą. Warto nastawić się też na szczerą rozmowę – terapeuta jest w stanie udzielić skutecznego wsparcia pacjentowi, jeśli ten otwarcie opowiada mu o tym, co go trapi.

Należy pamiętać, że pierwsza wizyta w poradni zdrowia psychicznego w Toruniu to najpewniej jedno z wielu spotkań, jakie trzeba będzie odbyć z lekarzem lub terapeutą. Wszystko dlatego, że wpierw konieczne będzie zdiagnozowanie problemu, a następnie – podjęcie decyzji co do metod leczenia. Może się ono bowiem odbywać przez samą psychoterapię, jak i przy wsparciu farmakologicznym.

Rezerwacja terminu wizyty w poradni zdrowia psychicznego

By umówić się na spotkanie – wystarczy wiadomość na adres e-mail lub telefon pod podany numer. Kontaktując się z nami, dowiesz się m.in., jakie usługi zapewnia nasza poradnia zdrowia psychicznego w Toruniu, poznasz godziny otwarcia, a także będziesz mógł wybrać specjalistę, do którego chcesz się udać.