Profesjonalne usługi psychologiczne
W naszej ofercie znajdziesz różnorodne usługi psychologiczne, od terapii indywidualnej i terapii par, po terapię uzależnień, lęków, depresji, traumy, stresu i wiele innych. Nasze podejście oparte jest na sprawdzonych i skutecznych metodach terapeutycznych, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.
Zespół
Profesjonalny i doświadczony zespół terapeutów
Nasi terapeuci są tu po to, by Ci pomóc, słuchać Cię bez osądzania i razem z Tobą opracować strategie radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zaufaj naszemu doświadczeniu i profesjonalizmowi. Zapewniamy pełną poufność i komfort leczenia. Skontaktuj się z nami już dzisiaj, aby umówić się na spotkanie i rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem i odzyskaniem emocjonalnej równowagi.
Nasze podejście oparte jest na sprawdzonych i skutecznych metodach terapeutycznych, dostosowanych do Twoich indywidualnych potrzeb.
Agata Dwojacka
psychoterapeutka uzależnień, psychotraumatolożka
Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Szkolenie ukończyłam w Polskiej Federacji Społeczności Terapeutycznej w Gdańsku. Tytuł magistra pedagogiki resocjalizacyjnej zdobyłam na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy. By móc efektywniej współpracować z osobami, które potrzebują zmiany ukończyłam szereg szkoleń w tym z Dialogu Motywującego w PTDM, z zakresu pracy z młodzieżą z problemem e-uzależnień czy też studia podyplomowe z Psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. Posiadam również certyfikat animatora profilaktyki. Doświadczenie zawodowe zdobywałam w: Młodzieżowym Ośrodku Terapeutycznym, Ośrodku Terapii Uzależnień i Współuzależnień oraz w Ośrodku Leczenia Uzależnień z długoterminową terapią. Aktualnie współpracuję w Ośrodku z terapią krótkoterminową, gdzie prowadzę grupy terapeutyczne oraz terapie indywidualne.
Natalia Derewecka
psycholożka, psychoterapeutka w trakcie kształcenia w nurcie poznawczo-behawioralnym i terapii schematów
Specjalizuję się w prowadzeniu psychoterapii indywidualnej w nurcie poznawczo-behawioralnym z elementami Terapii Schematów oraz Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Brałam udział w certyfikowanym szkoleniu I stopnia z TSR-u. Jestem w trakcie szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej i Terapii Schematów w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Doświadczenie w pracy z pacjentami zdobywałam na Oddziale II Psychiatrycznym Męskim w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera w Toruniu, w poradni psychologicznej Centrum Psychologiczne TM Trzcińska-Nowak Monika w Toruniu oraz w toruńskiej Fundacji „Światło”.
Z dbałością przestrzegam zasad etyki zawodu psychologa oraz poddaję moją pracę regularnym superwizjom.
czytaj dalej
Zgłoś się, jeśli:
– doświadczasz trudnej sytuacji życiowej,
– zmagasz się z objawami depresji,
– Twoim problemem są zaburzenia odżywiania,
– Twoim sposobem regulacji emocji jest jedzenie,
– odczuwasz często lęk i niepokój,
– cierpisz na zaburzenia lękowe (np. lęki społeczne, paniczne, uogólnione, fobie, zaburzenie obsesyjno–kompulsyjne),
– masz niską samoocenę,
– miewasz natłok negatywnych myśli,
– chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i nieprzyjemnymi emocjami,
– stoisz przed trudnymi decyzjami i wyborami.
Malwina Mikołajewska
psychoterapeutka uzależnień
Nazywam się Malwina Mikołajewska. Z wykształcenia jestem pedagogiem resocjalizacyjnym (Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy), a także certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień. Podejmując studia wyższe wiedziałam, że wiążę swoją przyszłość z pomaganiem osobom zmagającym się z uzależnieniem, dlatego od razu po obronieniu pracy magisterskiej rozpoczęłam szkolenie w zakresie psychoterapii uzależnień.
czytaj dalej
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam w czasie praktyk studenckich oraz stażów, między innymi w Miejskim Ośrodku Edukacji i Profilaktyki Uzależnień, Polskim Towarzystwie Zapobiegania Narkomanii, Toruńskiej Fundacji Wszystko Jest Możliwe, a także Ośrodku Terapii Uzależnień przy ul. Tramwajowej. W Poradni Zdrowia Psychicznego Multimed we Włocławku prowadzę psychoterapie indywidualne w zakresie leczenia uzależnień od alkoholu, narkotyków, uzależnień behawioralnych, a także dla osób współuzależnionych oraz DDA. Ponadto, zarówno grupowo jak i indywidualnie pracuję z pacjentami uzależnionymi od alkoholu w Oddziale Odwykowym Całodobowym w Czerniewicach.
Podstawową wartością w mojej pracy jest stworzenie wartościowej relacji terapeutycznej, w której pacjent będzie czuł się bezpiecznie i komfortowo. W swojej pracy kieruję się przede wszystkim tym, że to pacjent jest ekspertem od swojego życia i ma pełne prawo decydować o obszarze zmian, które chce wprowadzić w swoim życiu.
W pracy korzystam z wielu metod terapii, które dopasowuję indywidualnie do potrzeb pacjenta.
Ireneusz Margol
psychoterapeuta, terapeuta uzależnień
Jestem certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień i psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w procesie szkolenia. Wykształconym kierunkowo według obowiązujących standardów na uczelniach akredytowanych przez Państwową Agencję Rozwiązywania Problemów Alkoholowych (PARPA). Przez 10 lat pracowałem na Oddziale Dziennym Odwykowym oraz w Poradni Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnień i Współuzależnienia w Toruniu. Kierowałem zespołem terapeutycznym w Ośrodku Terapii Uzależnień TO TU w Karnicach.
czytaj dalej
Ukończyłem studia pedagogiczne – I stopnia specjalność resocjalizacja i aktywizacja społeczna (praca dyplomowa nt. międzypokoleniowej transmisji alkoholizmu), II stopnia specjalność opiekuńczo-wychowawcza (praca dyplomowa nt. zjawiska ortoreksji). Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (PST-TSR), Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Motywującej (PTTM).
Edyta Leszczyńska
psycholożka, psychotraumatolożka
Jestem psychologiem i psychotraumatologiem, a życie zawodowe traktuję jak nieustanną podróż w głąb ludzkich umysłów, gdzie każdy napotkany kryzys jest okazją do odnalezienia głębszego sensu i możliwości transformacji. Wiedza z obszaru interwencji kryzysowej pozwala mi efektywnie pomagać ludziom w trudnych chwilach, takich jak traumy po utracie bliskich, nagłe zmiany życiowe, kryzysy
małżeńskie oraz problemy związane z uzależnieniami.
czytaj dalej
Doświadczenie zdobywałam w dziennej poradni leczenia uzależnień, gdzie miałam okazję pracować z osobami zmagającymi się z nałogami i ich konsekwencjami. To pozwoliło mi nie tylko zrozumieć mechanizmy uzależnień, ale także odkryć, jak istotne jest wsparcie w procesie wychodzenia z kryzysu. Wspierałam również osoby zmagające się z depresją i zaburzeniami lękowymi pracując w wolontariacie.
W mojej pracy koncentruję się na kilku kluczowych obszarach. Psychologia transpersonalna pozwala mi pomagać klientom w eksploracji ich duchowych doświadczeń i poszukiwaniu wyższych wartości. Logoterapia, stworzona przez Viktora Frankla, jest dla mnie narzędziem do odkrywania sensu życia nawet w najtrudniejszych okolicznościach. Moje metody terapeutyczne opieram na egzystencjalnych paradygmatach, które kładą nacisk na wolność wyboru, odpowiedzialność oraz poszukiwanie sensu. Każdego klienta traktuję indywidualnie, dostosowując podejście do jego unikalnych potrzeb i sytuacji życiowej. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do przejścia przez kryzys i odkrycia nowej jakości życia.
Systematycznie doszkalam się w obszarach związanych z psychologią, aby być na bieżąco z najnowszymi osiągnięciami i metodami terapeutycznymi. Ukończyłam również filozofię, która daje mi możliwość spoglądania na człowieka przez pryzmat fenomenologicznych koncepcji, co wzbogaca moje podejście do pracy terapeutycznej.
Moja misja to towarzyszenie ludziom w ich najtrudniejszych momentach, oferując wsparcie, zrozumienie i narzędzia do odnalezienia nowego sensu i kierunku w życiu.
Anita Konarska
psycholożka, psychoterapeutka systemowa w procesie certyfikacji
Ukończyłam studia psychologiczne ze specjalnością kliniczną i zdrowia. Z wykształcenia jestem także socjologiem.
Jestem w procesie certyfikacji psychoterapii systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.
Ukończyłam I stopień certyfikowanego szkolenia Terapii i Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach oraz szkolenie z terapii par i zaburzeń odżywiania w tym samym nurcie. Posiadam również tytuł praktyka dialogu motywującego, uzyskany w Polskim Towarzystwie Dialogu Motywującego.
czytaj dalej
Bliska jest mi praca z całymi systemami rodzinnymi, uważam, że takie oddziaływanie terapeutyczne przynosi najlepsze rezultaty. Wierzę, że w chwili przekroczenia progu gabinetu terapeuta staje się współtowarzyszem życiowej podróży swojego klienta. To wymaga ogromnej wrażliwości, empatii, a także nieustannego zaciekawienia drugim człowiekiem. Dla każdego klienta indywidualnie dobieram proces terapeutyczny, zwracając szczególną uwagę na trudności z jakimi się aktualnie mierzy w swoim życiu.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas praktyk studenckich w poradniach zdrowia psychicznego, licznych fundacjach, stowarzyszeniach, a także podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w szkołach podstawowych.
Weronika Trzaskowska
psycholożka
Jestem absolwentką studiów psychologicznych ze specjalnością psychologia kliniczna na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Poza gabinetem, pracuję również w Toruńskim Stowarzyszeniu Rodzin „Powrót z U”. Doświadczenie zawodowe zdobywałam także w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym im. L. Rydygiera w Toruniu na Oddziale Psychiatrycznym Żeńskim i Oddziale Psychiatrycznym Męskim oraz w Całodobowym Młodzieżowym Oddziale Leczenia Uzależnień w Toruniu. Ukończyłam kurs podstawowy Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz Studium Dialogu Motywującego, a nabyte umiejętności stosuję w mojej pracy.
czytaj dalej
Oprócz tego, wykorzystuję również inne metody o skuteczności opartej na dowodach naukowych, które dostosowuję indywidualnie do każdego klienta. Niezwykle ważna jest dla mnie praca w zgodzie ze standardami etyki zawodu psychologa.
Pracuję w podejściu integracyjnym, z naciskiem na elementy nurtu poznawczo-behawioralnego oraz systemowego. Podczas sesji dbam o atmosferę współpracy i wspieram klientów w formułowaniu własnych celów oraz ich realizowaniu.
Prowadzę konsultacje, których celem jest poprawa jakości życia, wsparcie w radzeniu sobie ze stresem oraz trudnymi sytuacjami życiowymi, a także profilaktyka rozwoju uzależnień. Zajmuję się również pracą z zaburzeniami nastroju, zaburzeniami lękowymi i obniżonym poczuciem własnej wartości.
Anna Wiśniewska
psycholożka
Jestem absolwentką studiów psychologicznych na Uniwersytecie Mikołaja Kopernika w Toruniu. Ukończyłam również studia podyplomowe na Uniwersytecie SWPS w Warszawie z zakresu pomocy psychologicznej dla par i kobiet w ciąży oraz po porodzie. Studia te umożliwiły mi zdobycie wiedzy z obszaru funkcjonowania kobiety i pary w okresie prenatalnym i okołoporodowym, a także borykających się z niepłodnością i stratą.
W gabinecie ważna jest dla mnie bezpieczna i pełna zaufania przestrzeń, w której każdy może dzielić się swoimi doświadczeniami i zmierzyć się z tym, co trudne lub bolesne, by stopniowo dążyć do podniesienia jakości życia i osiągnięcia wewnętrznego spokoju. Wierzę, że połączenie indywidualizacji metod terapeutycznych i empatycznego podejścia przyczyniają się do budowania trwałej zmiany.
Do głównych celów mojej pracy należą: towarzyszenie kobietom w trakcie ciąży i w połogu, pomoc w odnalezieniu się w nowej roli, wzmacnianie relacji partnerskiej w obliczu kryzysu, wsparcie w doświadczeniu niepłodności i utraty ciąży.
By pomagać efektywniej, korzystam z procesu superwizji oraz biorę udział w różnego rodzaju szkoleniach i kursach.
czytaj dalej
Bliska jest mi praca z całymi systemami rodzinnymi, uważam, że takie oddziaływanie terapeutyczne przynosi najlepsze rezultaty. Wierzę, że w chwili przekroczenia progu gabinetu terapeuta staje się współtowarzyszem życiowej podróży swojego klienta. To wymaga ogromnej wrażliwości, empatii, a także nieustannego zaciekawienia drugim człowiekiem. Dla każdego klienta indywidualnie dobieram proces terapeutyczny, zwracając szczególną uwagę na trudności z jakimi się aktualnie mierzy w swoim życiu.
Doświadczenie zawodowe zdobyłam podczas praktyk studenckich w poradniach zdrowia psychicznego, licznych fundacjach, stowarzyszeniach, a także podczas pracy z dziećmi i młodzieżą w szkołach podstawowych.
Promujemy profilaktykę zdrowia psychicznego
Wierzymy, że zdrowie psychiczne jest kluczowym elementem ogólnego dobrostanu, dlatego nie tylko oferujemy terapię, ale również promujemy profilaktykę zdrowia psychicznego. Na naszej stronie internetowej znajdziesz przydatne artykuły, porady i wskazówki, jak dbać o swoje emocje, radzić sobie z wyzwaniami i czerpać satysfakcję z życia.
Poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu to miejsce, gdzie znajdziesz zrozumienie i uzyskasz profesjonalną pomoc psychologiczną
Poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu – Telefon: +48 690 376 869
Czujesz się przytłoczony, bez energii i masz poczucie, że jesteś wiecznie spięty? Stres współcześnie stanowi poważny problem, tym bardziej że wiele osób nie potrafi efektywnie rozładować napięcia emocjonalnego, wywoływanego przez rozmaite życiowe sytuacje – począwszy od tych z obszaru prywatnego po te zawodowe. Mieszcząca się w Toruniu poradnia zdrowia psychicznego Instytut Umysłu oferuje wsparcie, jakiego mogą wymagać osoby zmagające się z nadmiernym poziomem napięcia. Psychologowie, psychiatrzy i psychoterapeuci z doświadczeniem i stale poszerzający swoje umiejętności są gotowi udzielić potrzebnej pomocy. Więcej informacji o ofercie zamieściliśmy poniżej.
Troska o zdrowie psychiczne – kiedy udać się do specjalisty?
Są różne przesłanki dotyczące tego, kiedy należy udać się do poradni. Jedną z najważniejszych jest poczucie przeciążenia emocjonalnego. Objawia się ono m.in. brakiem sił (nawet po dobrze przespanej nocy), obniżonym nastrojem, zaburzeniami apetytu, niemożnością czerpania satysfakcji z życia, a także szeregiem innych symptomów.
Wizytę lub telefon do psychoterapeuty czy psychiatry warto rozważyć też w momencie, gdy straciło się poczucie sensu i nie widzi się szans na poprawę sytuacji. Oprócz tego takie spotkanie bywa pomocne w przypadku, gdy żyje się w poczuciu braku zrozumienia u innych lub samemu nie rozumie się swoich emocji i motywacji do określonego działania. Ponadto pomocy psychologicznej, jaką znajdzie się np. w naszej poradni zdrowia psychicznego, może wymagać osoba zmagająca się ze stałym lękiem (w tym m.in. społecznym).
Wsparcie tego typu bywa niezbędne także w przypadku pacjentów mających za sobą traumę. Nierzadko potrzebują go również osoby cierpiące na ciężkie choroby, w tym nowotwory. Ostatecznie – jeśli zmagasz się z myślami samobójczymi – poradnia zdrowia psychicznego może udzielić Ci potrzebnej pomocy. Telefon, by umówić się na wizytę u specjalisty, znajdziesz w stopce strony. Jeśli preferujesz kontakt mailowy – adres, na który możesz pisać, dostępny jest w tym samym miejscu.
Jak przygotować się na wizytę w poradni zdrowia psychicznego?
Tak, jak w przypadku spotkania z lekarzem, tak i na sesję z psychoterapeutą, psychologiem czy psychiatrą warto się przygotować. Choćby pobieżna analiza tego, co sprawia największy problem, pomaga w postawieniu diagnozy. Można rozpisać to sobie również na kartce, by uporządkować myśli przed wizytą. Warto nastawić się też na szczerą rozmowę – terapeuta jest w stanie udzielić skutecznego wsparcia pacjentowi, jeśli ten otwarcie opowiada mu o tym, co go trapi.
Należy pamiętać, że pierwsza wizyta w poradni zdrowia psychicznego w Toruniu to najpewniej jedno z wielu spotkań, jakie trzeba będzie odbyć z lekarzem lub terapeutą. Wszystko dlatego, że wpierw konieczne będzie zdiagnozowanie problemu, a następnie – podjęcie decyzji co do metod leczenia. Może się ono bowiem odbywać przez samą psychoterapię, jak i przy wsparciu farmakologicznym.
Rezerwacja terminu wizyty w poradni zdrowia psychicznego
By umówić się na spotkanie – wystarczy wiadomość na adres e-mail lub telefon pod podany numer. Kontaktując się z nami, dowiesz się m.in., jakie usługi zapewnia nasza poradnia zdrowia psychicznego w Toruniu, poznasz godziny otwarcia, a także będziesz mógł wybrać specjalistę, do którego chcesz się udać.